Edat de la menopausa tardana

Índex

  • Què és la menopausa tardana?
  • Causes de la menopausa tardana
  • Hi ha diferències en la intensitat dels símptomes?

Què és la menopausa tardana?

La menopausa és una fase més en la vida de la dona que arriba entre els 45 i els 55 anys. Aquesta fase suposa el final de la vida fèrtil ja que els ovaris deixen d’ovular i, per tant, acaben les menstruacions.

La menopausa està causada pel descens de les hormones femenines (estrògens i progesterona, principalment ) i provoca una sèrie de símptomes característics com sufocacions, suors nocturns, canvis d’humor i irritabilitat, sequedat vaginal, incontinència urinària, problemes per dormir, descens de la libido, etc..

com dèiem, el més habitual és que la perimenopausa, l’etapa prèvia a la menopausa en la qual comencen a aparèixer aquests símptomes, arribi a partir dels 45 anys i la menopausa en si al voltant dels 50 anys. La forquilla habitual és entre els 45 i els 55 anys, de manera que si una dona té la menopausa abans d’aquesta edat es considera menopausa precoç, i si arriba passats els 55, menopausa tardana.

Causes de la menopausa tardana

Són molts els factors físics, biològics i mediambientals que condicionen l’arribada de la menopausa abans o després: l’edat de la menarquia o primera regla, el nombre d’embarassos, els factors genètics, l’historial ginecològic , la salut general, el pes, etc..

Això fa que un 47% de les dones arribi a la menopausa entre els 46 i els 50 anys, un 32% entre els 51 i els 55 anys, 1 6% té una menopausa precoç (abans dels 40 anys) i un 2% una menopausa tardana (després dels 55 anys).

Així mateix, cal tenir en compte que el 85% de les dones arriba a la menopausa de forma natural, mentre que el 15% restant ho fa com a conseqüència de malalties ginecològiques o cancerígenes que avancen l’arribada de la menopaus ia.

De les causes abans indicades que poden condicionar l’arribada de la menopausa, sens dubte la que més pot influir és la genètica, és a dir, el que marquen els nostres gens i els antecedents familiars, ja que, com explica la Dra. Montserrat Manubens, ginecòloga de Women ‘s Health Institute Barcelona, “la dona neix ja amb una reserva ovàrica concreta que es determina als 5 mesos de gestació. I des d’aquest moment ja la comencem a perdre. Per tant, podríem dir que l’edat de la menopausa ja ve marcada genèticament “.

No obstant això, hi ha molts altres factors que poden causar que la menopausa es retardi. Per exemple, l’alimentació. Així, una investigació de la Universitat de Leeds, publicada al Journal of Epidemiology and Community Health, afirma que reduir el sucre i els cereals blancs pot retardar la menopausa fins a 5 anys, de la mateixa manera que abusar-ne pot avançar altres 5. Això es deu al fet que a l’consumir menys hidrats de carboni, s’evita el sobrepès i la resistència a la insulina, factors que augmenten el nivell d’estrògens.

Altres aliments que poden retardar la menopausa són: l’oli de peix, ric en antioxidants, que pot retardar la menopausa uns 3 anys, les llegums i les mongetes tendres, rics també en antioxidants, la família de les cols: els aliments rics en fitoestrògens que compensen el dèficit d’estrògens, com la soja.

A més, hi ha altres factors que poden retardar la menopausa, com prendre el sol uns minuts cada dia, ja que el sol ajuda a sintetitzar la vitamina D i està comprovat que la vitamina D retarda la menopausa. Evitar certs tòxics i la contaminació que pot accelerar l’arribada de la menopausa. O limitar el consum de peixos grans, que contenen molt mercuri, 1 disruptor endocrí que pot també avançar l’arribada de la menopausa.

La menopausa tardana també és habitual entre les dones obeses, ja que el greix pot produir estrògens.

la glàndula tiroide és la responsable de la regulació de l’metabolisme, de manera que les malalties d’aquesta glàndula poden provocar alguns efectes sobre el sistema reproductiu d’una dona.

Tenir uns nivells alts d’estrògens durant tota la vida també pot provocar una aparició tardana de la menopausa. I, encara que no se sap per què, els embarassos múltiples o tenir un embaràs passats els 50 també poden retardar l’arribada de la menopausa.

Hi ha diferències en la intensitat dels símptomes?

Diversos estudis mostren que la intensitat dels símptomes és més gran en la menopausa precoç i menor en la menopausa tardana. Per exemple, les sufocacions es redueixen amb l’edat i duren menys temps, les alteracions de la son també solen ser menys habituals i la irritabilitat, també.

A més, la menopausa tardana pot tenir alguns beneficis per a la salut.Ja que la reducció en la producció d’estrògens i progesterona està relacionat amb problemes de salut, com l’osteoporosi o els problemes cardiovasculars, el fet que aquesta reducció es produeixi més tard fa que l’aparició d’aquests problemes es retardi.

no obstant això, no tot és bo, ja que les dones amb menopausa d’aparició tardana tenen un major risc de càncer de mama, ovari i úter, pel que requereixen més proves de control .

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *