Recepta per a suavitzacions de maduixa de guaiaba

Aquesta publicació també està disponible a: español

Smoothie de maduixa de guaiaba
Guava Strawberry Smoothie

a la meva família hi ha Sempre llet a la nostra nevera. Els meus fills ho beuen a si mateix i també l’utilitzem per fer sacsejades i batuts. Recentment he preparat per a ells una deliciosa guaiaba i batut de maduixa i vull compartir la recepta amb tots vosaltres.

Boquetes de maduixa de guaiaba

Ingredients

  • 1/2 fruita de guaiaba
  • 5 maduixes
  • 1 plàtan
  • 1 tassa de mil
  • gel segons sigui necessari
  • / ul>

    Instruccions

    Afegiu tots els ingredients en una batedora. Barreja a la teva liquadora fins que estigui llisa i gaudeixi!

    La importància de la llet

    “La llet fa que qualsevol menjar sigui més nutritiu, que és important per a totes les famílies, però és especialment vital per a aquells que són insegurs alimentaris”, va dir dietista registrat i nutricionista Su-Nui Escobar. “La llet és una font de proteïna d’alta qualitat que sovint està en breu subministrament en programes d’alimentació, i ofereix tres dels principals nutrients que probablement es perden a la dieta americana – calci, vitamina D i potassi. La llet pot ajudar a potencial potencial, però només si teniu accés. Hem d’assegurar-nos que tothom té accés a la llet de nutrients, i junts podem aconseguir menjar més nutritiu a aquells que ho necessiten més. “

    És difícil que molts de nosaltres pensin que alguna cosa bàsic I nutritiu, ja que la llet no podia estar disponible per a nosaltres, però, per desgràcia, aquesta és una realitat per a moltes famílies americanes. Això és especialment cert per a llatins que de mitjana només consumeixen 1.7 porcions i no les 3 porcions recomanades de llet per dia.

    Als Estats Units, 12,5 milions de famílies i 14 milions de nens no tenen accés al menjar necessitat. Segons l’alimentació d’Amèrica, un dels aliments més sol·licitats als bancs d’aliments és la llet, però hi ha una escassetat de llet perquè no es reben suficients donacions. Moltes vegades escoltem o llegim aquests números, però pot ser difícil per a nosaltres fer una connexió personal amb el que moltes famílies estan passant quan es troben incapaços de proporcionar els seus fills amb els aliments nutritius que necessiten. Per a mi era difícil imaginar allò que una mare se sentiria quan no tenia prou per comprar un galó de llet. Però això canvia fa només 4 anys quan ni el meu marit ni jo podíem trobar feina i ens trobem en una situació molt dura econòmicament. Un parell de vegades que tenia la necessitat de visitar els bancs d’aliments perquè literalment no teníem res per menjar. La fam pot estar més a prop del que pensem i és important que tots facin el que puguem per ajudar les nostres comunitats.

    BUNTURA Guava saludable i batut de maduixa.

    La gran unitat de llet americana

    Avui vull compartir amb vosaltres com podeu ajudar-vos donant-vos a través de la campanya de la gran unitat de llet americana. L’objectiu d’aquesta campanya és oferir 2 milions de galons de llet a bancs d’aliments de tot el país. Aquest és el primer programa que ajuda a resoldre la necessitat de la llet.

    Una de les coses que m’encanta aquesta campanya és això Les meves donacions es queden a la meva comunitat i això és possible gràcies als agricultors de llet locals com els agricultors lleters de Florida i les empreses de productes de llet a tot el país.

    ràpid, fàcil, saludable Guava i batut de maduixa.

    Com es pot ajudar

    Podem ajudar-lo i fins i tot les donacions petites poden fer un impacte significatiu per a una família que tingui gana.

    Podeu fer que les vostres donacions a partir de $ 5 fins a donacions més grans visitant MilkLife.com/Give. Si poseu el vostre codi postal, podreu garantir que la llet arribi directament de la granja a un banc d’aliments locals de la vostra comunitat. També podeu donar fàcilment al telèfon: per missatgeria de text la paraula “llet” a 80077 farà una donació automàtica de $ 5.

    Per obtenir més informació sobre la necessitat d’aliments nutritius com la llet i com pot ajudar a visitar MilkLife.com/Give.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *