Lemon herbe thé-avantages, effets secondaires et comment préparer

Le thé à base de citron est un thé à base de plantes à base de plante utilisée pour produire de l’huile d’herbe de citron, des herbes culinaires et des bougies Citronella.

Cette plante est depuis longtemps un aliment d’agrafe de la cuisine asiatique, en particulier de la nourriture thaïlandaise. Il est utilisé comme une herbe culinaire pour parfumer les plats et comme remède à base de plantes pour d’innombrables maux.

Thé de citron Herbe a une saveur unique au citron sans morsure aigre. Découvrez plus d’informations sur le thé d’herbe de citron, y compris vos avantages pour la santé, vos effets secondaires et comment la préparer correctement.

Voulez-vous préparer le thé au citron aujourd’hui?

Thé d'herbe citron, effets secondaires et comment préparer

Contenu

Qu’est-ce que le citron thé?

Le thé de citron est fait à partir des feuilles sèches ou des tiges de la plante d’herbe citron connue par le nom botanique de la cymbropogom.

La plante de Limoncillo pousse à des températures plus chaudes et est originaire d’Asie du Sud. Aujourd’hui, la plante est fréquemment cultivée dans le thé et les huiles essentielles de l’Asie du Sud-Est, dont l’Indonésie et les Philippines.

L’usine de Limoncillo est également communément connue sous le nom de Tanglad, de l’herbe de barbelée de barbelée, d’herbe de la citronnelle et de têtes soyeuses . La plante a de nombreuses espèces différentes, notamment de l’herbe de citronnelle, mais les espèces utilisées pour le thé sont en grande partie du cymbopogon Citratus.

Le thé est naturellement exempt de caféine et vous pouvez profiter de toute la journée sans effets secondaires indésirables pour le sommeil.

Grâce à son acidité, des feuilles de thé peuvent être ajoutées au lieu de jus de citron du thé fleur de fleur de pois de papillon pour convertir le thé d’un bleu intense en un vibrant violet. Il est également couramment ajouté comme un arôme au thé noir.

Profil de saveurs:

Le thé à l’herbe de citron a une saveur légèrement chaluminée sans les notes astringentes ou épicées de citrons classiques. Il est légèrement sucré et a une finition croquante et énergique. Le thé d’herbe de citron est jaune clair quand il est élaboré et a des notes de citron dans son arôme.

Généralités de la santé du thé au citron

  1. Vous pouvez rationaliser la digestion

Le thé de citron Herbe est depuis longtemps un aliment de base de la médecine traditionnelle indienne et asiatique. Il est fréquemment prescrit comme assistant digestif, car il fonctionne comme un diurétique naturel.

Le thé à base de citron peut aider à réduire les symptômes de gêne gastrique, notamment des nausées et des douleurs à l’estomac. Le Limoncillo possède également des propriétés antifongiques et antibactériennes qui peuvent aider à prévenir les infections pouvant endommager la digestion grâce à la présence de polyphénols et d’antioxydants.

Une étude publiée dans le journal des jeunes pharmaciens a examiné les effets du thé de Thé. Grass à la digestion. Les chercheurs ont constaté que les feuilles de thé à l’herbe de citron ont des effets protecteurs contre les ulcères gastriques et les problèmes d’estomac causés par l’aspirine et l’éthanol absolu.

L’étude a été effectuée sur des souris et plus de recherches sont nécessaires pour fournir des preuves concluantes des avantages de protection du thé à l’herbe de citron chez l’homme (1). Les propriétés anti-inflammatoires peuvent également aider à soulager la douleur à l’estomac en diminuant l’inflammation.

  1. Aide pour perdre du poids

Les avantages du citron Le thé à l’herbe peut également vous aider à perdre du poids plus rapidement. Le thé à l’herbe de citron peut vous aider à perdre du poids plus rapidement en stimulant le métabolisme et en remplaçant les boissons sucrées chargées de calories.

Recherche médicale sur le thé à base de citron est toujours en cours et a eu des résultats mitigés Cependant, lors du remplacement de boissons sucrées telles que des boissons gazeuses et des jus de fruits de thé de citronk, vous pouvez réduire les calories et atteindre vos objectifs de perte de poids les plus rapides.

Le Lemoon a également été utilisé historiquement comme diurétique. Boire du thé à base de citron aide à se débarrasser de l’excès de déchets et peut aider à accélérer le métabolisme.

Boire Le thé n’entraînera qu’une perte de poids massive. Au lieu de cela, ajoutez un thé de feuille de désintoxication à une alimentation saine et un plan d’exercice.

  1. est plein d’antioxydants

Le thé est un thé à base de plantes qui regorge d’antioxydants. Ces antioxydants aident à éliminer les radicaux libres pouvant causer de graves problèmes de santé.

Les radicaux libres entraînent une contrainte oxydative dans le corps, ce qui provoque essentiellement des cellules et des processus naturels à décomposer. Les radicaux libres ont été liés à certains types de cancer, ainsi qu’au vieillissement prématuré.

Les propriétés antioxydantes de ces feuilles de thé peuvent également aider à prévenir la croissance de certaines cellules cancéreuses. Le mémorial de la Sloan Kettering Centre indique que les tests de laboratoire ont montré que la pâturage de citron inhibe la croissance des cancers.

Il est important de noter que ces tests de laboratoire ont été effectués chez les animaux et non chez l’homme. La plupart des chercheurs attribuent ces avantages potentiels pour la santé à l’acide citrique, géranial et de couleur présente dans les feuilles et les tiges d’herbe citron.

  1. peut réduire la pression artérielle

Le thé à base de citron peut réduire la pression artérielle en réduisant l’inflammation et en induisant la relaxation. Des études sont toujours en cours, mais la recherche existante donne des raisons de croire que le thé à l’herbe de citron pourrait être bénéfique pour les personnes atteintes d’hypertension artérielle.

Une étude publiée dans le forum médical a effectué des effets mensuels sur l’herbe de citron sur la pression artérielle élevée Chez la souris. L’étude a donné 72 participants au thé vert des participants ou thé de citron, qui devrait boire quotidiennement.

À la fin de l’étude, les chercheurs ont constaté que les personnes qui ont bu de thé au citron, ont connu une diminution modérée de la pression artérielle. Ils ont également montré une réduction significative de la fréquence cardiaque et une augmentation de la relaxation (2).

  1. peut protéger la santé du cœur

L’un des principaux tueurs d’Américains est une maladie cardiaque. Le thé de citron Herb aide à protéger la santé cardiaque et à prévenir une maladie cardiaque grave comme des crises cardiaques et des caillots sanguins.

Le thé à base de citron contient des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l’inflammation des vaisseaux. Sûr et artères. Cela permet aux cellules sanguelles de se déplacer plus facilement et de réduire le risque d’accumulation de plaquettes qui provoque des caillots sanguins.

étude animale publiée dans le journal de la technologie pharmaceutique avancée & Des recherches ont examiné les impacts de l’huile essentielle de citron sur les marqueurs de santé cardiaque chez la souris.

Les chercheurs ont constaté que la consommation d’herbe de citron a entraîné des niveaux de cholestérol inférieur en général. High LDL cholestérol a longtemps été un marqueur de maladie cardiaque.

En réduisant le cholestérol, le thé de citron herbe peut améliorer la santé cardiaque et éviter de graves maladies (3).

    Améliore la santé immunologique

Lemongrass aide à renforcer le système immunitaire puisqu’il est plein de vitamines et de minéraux qui aident à lutter contre le froid et à la grippe. Le thé d’herbe de citron contient de grandes quantités de vitamine C et de vitamine A, qui aident à augmenter l’immunité.

La citronnelle est une aide aussi populaire pour la santé immunologique, qui peut être trouvée dans la section de la santé de nombreux magasins d’aliments naturels.

On trouve également souvent dans les pilules de la toux et autres aides immunologiques dans des épiceries ordinaires et des magasins de nourriture naturelle.

Préparez une tasse de thé chaud avec de l’herbe de citron pour aider à calmer la gorge. Les propriétés anti-inflammatoires du Limoncillo aident à réduire l’inflammation et à soulager l’irritation dans le revêtement de la gorge.

Effets secondaires du thé à l’herbe de citron

Le thé de citron est en sécurité lorsqu’il est consommé en petites quantités. Boire trop de thé de citron Le thé peut avoir des effets secondaires négatifs pour la santé de l’estomac et peut causer d’autres conditions graves.

Évitez ces effets secondaires en consommant de petites quantités de thé de citron. Voici d’autres choses à garder à l’esprit lors de la boire de ce thé à base de plantes.

allergies

Le thé à base de citron peut causer des allergies aux personnes allergiques au citron des plantes d’herbe. Ne buvez pas ce thé si vous êtes allergique au citron herbe ou à la citronella herbe. Arrêtez d’utiliser immédiatement si vous rencontrez des symptômes tels que gonflement de la gorge, essoufflement et éruption cutanée.

femmes enceintes

Les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent ne doivent pas consommer du thé à l’herbe de citron. Il n’y a pas assez de preuves pour montrer qu’il est sûr pour la grossesse. Parlez toujours à votre médecin avant d’utiliser des produits à base de plantes pendant la grossesse ou l’allaitement.

Comment faire du thé au citron

Le thé à herbes au citron peut être consommé comme thé chaud ou thé glacé. De toute façon, le thé doit être préparé en utilisant de l’eau bouillante. Pour le thé glacé, laissez simplement le mélange refroidir à la température ambiante avant de le servir avec de la glace ou stocké dans le réfrigérateur.

Utilisez toujours de l’eau de source ou de l’eau filtrée lors de la préparation du thé pour éliminer les meilleures saveurs. Commencez avec des feuilles ou des tiges de thé de haute qualité au citron. Vous pouvez utiliser une herbe de citronnelle sec et fraîche pour obtenir une saveur maximale ou opter pour des sac à thé à des fins pratiques.

Recette de thé simple avec une herbe citron

Ingrédients:

  • 8-10 onces d’eau
  • 1 cuillère à café de dépliants frais ou secs
  • édulcorant (facultatif)
  • Doublure Lima (facultatif)

instructions:

  1. Faites bouillir l’eau dans une casserole sur le poêle ou utilisez une théière à température contrôlée pour l’eau de chaleur à 212 f.
  2. Ajoutez de citron herbe laisse à une passoire de thé et placez-les dans une tasse de thé.
  3. Versez l’eau bouillante dans la tasse de thé et laissez-la rester de 5 à 8 minutes.
  4. Retirez la passoire à thé. Ajoutez des édulcorants tels que le miel ou le sucre brune et décorer avec une citron vert si vous le souhaitez.

La gentillesse de citron

Le thé de citron est une boisson rafraîchissante qui peut consommer chaud ou froid. Il dispose d’une série d’avantages pour la santé, de la réduction potentielle de la pression artérielle jusqu’à l’augmentation de la santé immunologique.

est également populaire en aromathérapie et une tasse de thé de citron peut aider à détoxifier et à améliorer la relaxation. Boire du thé à base de citron est non seulement saine, mais c’est aussi savoureux.

La saveur de citron légère combinée à une douceur douce rend cette tisane un vrai délice. Suivez une tasse de thé et profitez de ce thé à base de plantes vibrantes.

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