100 de întrebări puternice pentru a vă îmbunătăți viața, de Daniel Colombo

58.6K Vizualizări

Din moment ce învățăm să gândim și să vorbim, deși, mai presus de toate, să gândim, toate ființele umane se întreabă.

Întrebările sunt o modalitate excelentă de a reflecta, de a vă stimula, motiva, întrebarea, întrebarea, întrebați posibilitățile. .. Pe scurt, te cunosc mai bine. Ei au, de asemenea, calea de a găsi simțul experiențelor vieții, în orice mod în care se manifestă acest lucru.

În coaching, întrebările ocupă un loc important în instrumentele care trebuie dezvoltate, deoarece acestea sunt cheile Deschiderea multor uși, mai ales despre ceea ce nu a spus sau inconștient sau ce este pe cale să-și lase ființa, deși, din anumite motive, nu se manifestă. Ele sunt impulsuri constructive excelente pentru a evolua și a crește.

Întrebările funcționează pe baza direcționării atenției la anumite aspecte și scăpați de ceilalți. Un exemplu: „De la 1 la 10, în ce scor ați evalua severitatea acestei chestiuni?” Aceasta a implicat o comandă de perspectivă de la-1 la 10, în acest caz – și, la rândul său, că subiectul care ne ocupă de noi a fost evaluat sau potențial apreciat ca fiind „serios”.

Aceasta este o provocare de 30 de zile, cu o metodologie de coaching care vă poate ajuta și vă puteți auto-îndruma spre rezultate progresive și diferite. Rezultatul depinde de dvs., deoarece va trebui să fiți motorul transformării dvs.

  • Întrebări slabe și întrebări puternice
  • În cea mai mare parte a vieții ați formulat milioane de întrebări, chiar și fără a fi toate conștiente. De cele mai multe ori acestea ar fi putut fi întrebări slabe.

    O întrebare este slabă atunci când nu vă duce la nici o reflecție activă, nici mai puțin, este direcționată la următoarea atitudine pentru a schimba starea în care sunteți. Exemple: De ce se întâmplă lucrurile în acest fel? Adevărat că aceste lucruri se întâmplă cu mine? De ce trebuie să am întotdeauna Răspunsuri la toate întrebările? Cui eroare este? De ce a făcut asta? De ce nu pot face asta? De ce mi sa întâmplat?

    Dacă arăți bine, aceeași întrebare nu promovează ceva nou, dar vă lasă în locul în care vă aflați și fără alternative să crească și să depășească.

    Întrebări puternice sunt instrumentul de coaching pentru a vă extinde limitele emoțiilor, gândurilor și experiențelor și plasați-vă în poziția de acțiune permanentă. Ei vă promovează să luați taurul prin coarne și să vă mișcați imediat și să vă influențați viitorul într-un mod mai propus. În acest fel, veți fi mai puternici să luați pașii spre obiectivul și obiectivele dvs. Pentru a grafica: Ce trebuie să învăț când lucrurile fac acest lucru? Cum pot evita această situație în viitor? Ce instrumente pot implementa ca o alertă într-o situație dificilă pe care o văd? Care este solutia? Ce le-ai făcut așa? Ce trebuie să o obțin? Ceea ce îmi dă această experiență?

    Articol conin: Ce este coaching-ul și cum vă ajută să schimbați și să progresați

    • Cum de a distinge rapid întrebările slabe de puternic

    orice întrebări pe care le faceți la început cu „De ce …” Puteți să-l transformați în puternic numai dacă vă concentrați asupra identificării a ceea ce vă concentrați Este absolut relevant pentru a rezolva prezenta dilema; orice altceva, este o poveste. Exemplu: De ce am făcut așa ceva? Ce am făcut mai important să-mi îndeplinesc angajamentul cu tine?

    P> întrebările Ei încep cu „ceea ce” sau „cum” sunt încă mai puternici. Ei au două condiții fabuloase: se concentrează pe prezent, în beton și te-au pus într-o situație de acțiune, să-i conștientizeze acum. Pentru a exemplifica acum. : Dacă întrebați: Ce ar trebui să fac?, ar fi mai convenabil să exprimăm ceea ce vreau să fac?, deoarece vă invită atitudinea dvs. să facă ceva.

    Articol conex: Cursul de coaching în Companii, „antrenor de conducere” cu Daniel Colombo

    iv id = ”

    • 100 de întrebări puternice pentru a vă îmbunătăți viața

    ca ajutor și încurajare pentru a merge mai departe, aici împărtășesc 100 de întrebări puternice pe care le puteți face din acum.

    Fii cont pe care lucrăm împreună în timpul unei întâlniri de coaching și asta Vă însoțesc că ați formulat întrebările. Tu, dedicați-vă să răspundeți și să vă deplasați cu cea mai bună dorință de a vă schimba.

    Pasul 1: Luați un notebook, scrieți răspunsurile în detaliu și plasați ziua și timpul cu care ați lucrat cu acel element .

    Pasul 2: Scrieți întrebarea și apoi răspunsul dvs. Urmați unul. Dacă nu știți ce să răspundeți rapid, mergeți la următoarea. Puteți să vă întrebați, atâta timp cât vă întoarceți la ei în termen de 30 de zile de la început.Trebuie să răspundeți la cele 100 de întrebări în termen de 30 de zile, fără întreruperi. Dacă sariți zile, invitația este să începeți din nou totul. Puteți merge în propriul ritm, adică numărul de întrebări zilnice pe care le alegeți până când completați 100 în 30 de zile sau mai puțin.

    Pasul 3: La finalizarea seriei și răspundeți cu onestitate și punerea În practică ceea ce ați afirmat în scris, observă în mai puțin de o lună pe măsură ce începeți să schimbați și să comandați diferite aspecte ale vieții voastre.

    O sugestie specială: Ea evită-o mecanic sau agățându-vă mintea: Fă-o din inimă, cu sinceritate și transparență.

    Este probabil ca unele întrebări să fie incomod în acest moment. Este important să nu vă opriți în acest proces și să continuați să mergeți.

    Completați tot timpul ciclului celor 100 de întrebări în 30 de zile. Dacă primiți zile salvate, trebuie să începeți să verificați din nou de la întrebarea numerică.

    și, lucrul fundamental: verificați din cele cincisprezece zile de a face aceste răspunsuri la conștiință avansate în fiecare zi în mai multe întrebări, Cum se mișcă viața ta. S-ar putea să fiți surprins dacă o faceți cu livrarea totală și încrederea că aveți puterea de a vă schimba gândurile, cea mai puternică armă cu care conturi.

    Vă doresc toate cele bune în acest proces. Fă-o cu constanță: nu funcționează dacă o lași la jumătate. Dacă îl completați în 30 de zile de alergare și ați recitit din nou tot ceea ce ați răspuns, pregătiți-vă să vedeți schimbări importante în mai multe zone ale vieții dvs.

    Mergem?

    1. Cine sunt eu?
    2. De ce sunt în această lume?
    3. de ce fac ceea ce fac în fiecare zi?
    4. ce sunt eu Nu doresc să se schimbe?
    5. ce voi face diferit data viitoare?
    6. ce am rezist?
    7. ce ar face el dacă nu ar putea eșua?
    8. Care sunt așteptările mele aici?
    9. Care sunt abilitățile și talentele mele?
    10. ce obiceiuri mă oprești?
    11. în ce măsură M-am angajat în scopul meu?
    12. Care sunt resursele mele în această situație?
    13. ceea ce ma motivat cel mai mult?
    14. în ceea ce pierd noțiunea de Timp?
    15. Ce alte opțiuni am?
    16. Care este cel mai bun lucru care s-ar putea întâmpla?
    17. cum și când voi ști ce am ajuns Scopul meu?
    18. Ceea ce mă împiedică să-l primesc?
    19. ce altceva și nu?
    20. cine mă poate ajuta?

  • Cine sunt Eu devin?
  • În ce domenii ale vieții mele nu mă simt încă mulțumit? Care sunt cele mai mari puncte forte?
  • ce faci acest lucru este interesant și așa că ești încurajat?
  • ce te distrezi și te distrezi?
  • Ce vă relaxați mai mult și vă permiteți să vă concentrați?
  • Ce activități vă ajută în mod regulat să vă atingeți obiectivele?
  • Ce faci bine că poate fi îmbunătățită și mai mult?
  • Care sunt slăbiciunile dvs., defectele sau limitările dvs.
  • Care sunt temerile dvs.?
  • Puteți să-mi spuneți ce vă îngrijorați că nu ați admite niciodată în public?
  • De câte ori ați încercat să vă deplasați spre dvs. / obiectivele dvs. și nu ați realizat-o? De ce?
  • este că ceea ce faci cu adevărat important pentru a-ți atinge scopul sau ai putea să-l lași deoparte și să faci altceva decât el?
  • cum să limitezi / hanț pentru tine?
  • ce faci asta nu vă permite să vă deplasați înainte? De ce?
  • ce te deranjează sau te limitează să fii proactiv sau mai mult aruncat cu chestiunea?
  • ce învățați în viața ta pe care doriți să nu trebuie să tolerați mai mult?
  • Dacă ați putea elimina ceva din viața voastră, ceea ce ar fi acesta?
  • Ce activități vă ajutați în mod regulat să vă atingeți obiectivele? Ce faci greșit, care poate fi îmbunătățită?
  • ce ai oprit pentru o lungă perioadă de timp și de ce? (Acele lucruri care au produs un impact pozitiv asupra vieții dvs.)
  • există orice tabu sau preconcepție care vă limitează să luați măsuri?
  • abordare în relații (cuplu, afaceri etc. ) – Ce te deranjează despre relația ta?
  • ce-ți place de la relația ta?
  • Ce trebuie să faci pentru relația pe care o devin mai bine?
  • Ceea ce trebuie să fie / face / are cealaltă parte, astfel încât relația actuală să se îmbunătățească?
  • ce ați făcut cealaltă parte pe care nu ați recunoscător chiar dacă meritați-o?
  • Ce ai făcut că nu ești recunoscător pentru cealaltă parte?
  • Ce vrei să spui, dar pentru teamă sau insecurități pe care nu l-ai făcut?
  • ce lipsește relației tale?
  • ceea ce este lăsat la relația ta?
    1. Concentrați-vă pe obiective și planuri: Care sunt obiectivele dvs.?
    2. Unde vrei să ajungi acolo și de ce?
    3. sunt obiectivele tale realiste?
    4. Sunt destul de ambițioase, astfel încât să nu pierdeți motivația rapidă Amente?
    5. Ce vă spune intuiția dvs. despre scopul pe care doriți să îl atingeți?
    6. Puteți descrie cu detalii scopul până la punctul în care este măsurabil într-un fel?
    7. Care ar fi obiectivele dvs. pe termen scurt dacă ați știut că aveți doar 1 an Viața?
    8. Care ar fi obiectivele tale dacă știi că ai doar o lună de viață?
    9. Imaginează că 5 ani au trecut și te simți mândru că ai obținut ceea ce vrei. Creați o listă cu cele 5 obiective obținute care vă fac să vă simțiți mândri de acel viitor de succes.
    10. Imaginați-vă că astăzi ați atins toate obiectivele care sunt cu adevărat importante pentru dvs. Ce aveți nevoie pentru a vă schimba?
    11. Dacă viața ar putea fi împărțită în zone, cum ar fi sănătatea, banii, dragostea, familia, starea fizică, stima de sine, cariera / afacerea, realizarea personală și timpul liber, aș fi lăsat orice zonă importantă din afara?
    12. Care dintre zonele sau dimensiunile vieții tale trebuie să lucreze pentru că trebuie să o îmbunătățești cât mai curând posibil?
    13. descrie într-o expresie cel mai important scop pentru tine. Dacă v-ați spus că puteți obține și mai mult, cum ați îmbunătăți acest obiectiv?
    14. Dacă ați putea adăuga altceva în viața voastră, ce ați adăuga?
    15. ce ar putea Tu faci dacă ai putea face dacă nu ai probleme de bani?
    16. De ce?
    17. Imaginați-vă că ați primit banii de care aveți nevoie pentru a vă părăsi munca și că doriți atât de mult; Imaginați-vă că au trecut 3 ani, discutați detalii care ați atins ceea ce vă simțiți pentru ceea ce vă simțiți mândru?
    18. ceea ce este necesar pentru dvs. să fiți mai motivați pentru a face acțiunile pe care le-ați decis să le luați pentru acest lucru Săptămâna?
    19. ce trebuie să realizați pentru a obține libertatea financiară care vă va permite să trăiți stilul de viață pe care îl doriți?
    20. ceea ce este mai important pentru dvs.: timp liber sau banii? De ce?
    21. De ce vrei să spui că vrei să fii amintit când vei muri?
    22. Care ar fi cel mai valoros lucru pe care l-ai putea obține de la această sesiune de coaching?
    23. Dacă zona vieții dvs. care are nevoie de mai mult ajutor este „banii”, descrie: Ce doriți să obțineți cu banii?
    24. Ce ar trebui să cheltuiți în următoarele zile / luni că atunci când te trezești, îți pare rău cu adevărat fericit?
    25. poți să enumești ceea ce trebuie să ajungi în fiecare zonă a vieții tale, astfel încât viața ta să fie perfectă?
    26. Ceea ce este necesar pentru dvs. să fiți mai motivați să faceți acțiunile care ați decis să luați pentru această săptămână?
    27. se concentrează pe definirea acțiunilor concrete: Ce are persoana care a atins obiectivele pe care doriți să le atingeți ?
    28. Care sunt acțiunile pe care le aveți ce să luați pentru a obține informațiile de care aveți nevoie?
    29. Care este următorul pas?

    1. stochează în detaliu că veți merge în această săptămână pentru a vă deplasa înainte?
    2. poate Face altceva?
    3. Daca persoana pe care vrei sa fii in fata ta, aș recomanda?
    4. face o listă de cel puțin 10 lucruri care te limitează pentru a-ți atinge Obiectivele
    5. Ce ar trebui să vă spun cum vă văd antrenorul când vă văd ce vă limitează?
    6. Ce doriți să vă spuneți pe cei care vă iubesc bine când vă îndoiți de tine?
    7. Ce doriți să vi se spună celor care vă iubesc bine când simțiți că vă atingeți succesul dvs., indiferent de acest lucru înseamnă?
    8. pentru a îmbunătăți, ce este ceea ce trebuie să se întâmple ?
    9. ce puteți face pentru a obține sprijinul celor de care aveți nevoie?
    10. cum ar fi starea dvs. emoțională dacă sunt specificate planurile dvs.
    11. ce ai fi Odată ce ați obținut rezultate extraordinare în obiectivele dvs.
    12. Care a fost ceva timp al vieții voastre în care aveți un rezultat pe care îl considerați cu adevărat transcendent pentru dvs.
    13. Ce ați învățat în E. Este momentul transcendent al vieții voastre?
    14. Dacă nu aveți resursele necesare pentru a lua acțiunile pe care le considerați necesare pentru a vă deplasa spre obiectivele dvs.? Ce alte opțiuni aveți?
    15. Dacă ați avut mai mult timp disponibil pentru a vă deplasa spre obiectivele dvs., ce ați face diferit?
    16. Dacă ați avut mai puțin timp disponibil pentru a vă deplasa spre obiectivele dvs. , ce ai face diferit?
    17. ce credeți că ar face în locul dvs. persoana pe care o admirați cel mai mult?
    18. Daca ai fi avut în fața persoanei care ți-a atins deja obiectivele Ce ați întrebat?
    19. Care sunt pașii sau acțiunile pe care le puteți lua chiar acum pentru a vă apropia de obiectivul dvs.
    20. Ce alte informații trebuie să știți ce pași să luați?
    21. s-ar fi știut de arta magică că tot ceea ce faci în următoarele 4 săptămâni va fi bine, ce ai face?
    22. Ce ai realizat în viața ta până acum, așa că te simți într-adevăr mândru?

    scrie-mi de aici și spune-mi rezultatul odată ce ați terminat 100% din provocarea de 30 de zile dedicată întrebărilor puternice.

    Voi fi te aștept! Vă doresc toate cele bune pe care le meritați. Întotdeauna înainte!

    Daniel Colombo

    Master Coach International specializat în CEO, management ridicat și profesioniști; vorbitor internațional; motivator; Autor al 21 de cărți și comunicator profesionist

    www.danielcombo.com

    Abonați-vă la newsletter-ul meu http://danielcolombo.com/pages/contact-alternative/

    www .Facebook.com / Danielcolombocommunitate

    Twitter @danielcolombopr

    Instagram: daniel.colombo

    youtube.com http://www.youtube.com/c/DanielColomboComunidad

    LinkedIn: https://ar.linkedin.com/in/danielcolombo

    facilitator de proces în profesioniști și organizații; Master antrenor Executiv, Mentor și Motivator Expert în CEO, management ridicat, profesioniști și echipamente. Vorbitor și lector internațional. Comunicator profesionist. Expert la oratorie și de antrenament.

    ca scriitor, el este un autor de 30 de cărți, inclusiv cele mai bune vânzători traduse în mai multe limbi.

    a fost recunoscut ca LinkedIn Top Voices America Latină Pentru cea mai mare rețea socială profesională a lumii și ca „onorificent mentor” de rețeaua Mentor Global. Membru al echipei John Maxwell. Co-fondator al platformei Needocoaching.com

    Contactați-mă aici pentru conferințe și discuții, motivația echipamentelor, cursuri, conducere, coaching practic pentru companii; Seminarii, atelierele și atelierele proiectate adaptate. In / out formare companie. În aer liber și teambuilding. Capitalul propriu al schimbării individuale și corporative procesează 1 la 1 față-în-față și de la distanță. Sunt mentor și antrenor pentru dezvoltarea afacerilor și orientarea profesională a carierei.

    Ați putea fi, de asemenea, interesat în

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *