Rețetă pentru Guava Strawberry Smoothie

Această postare este disponibilă și în: Español

. Întotdeauna lapte în frigiderul nostru. Copiii mei o beau pe el și o folosim, de asemenea, pentru a face shakeuri și smântână. Recent, am pregătit-o pentru ei o guava delicioasă și un smootie de căpșuni și vreau să împărtășesc rețeta cu voi toți.

Guava Strawberry Smoothie

Ingrediente

  • 1/2 fructe guava
  • 5 căpșuni
  • 1 banană
  • 1 ceașcă de mil
  • gheață după cum este necesar

instrucțiuni

Adăugați toate ingredientele într-un blender. Amestecați în blender până la netedă și bucurați-vă!

Importanța laptelui

„Laptele face orice masă mai hrănitoare, ceea ce este important pentru toate familiile, dar este deosebit de vital pentru cei care sunt nesiguri de alimente”, a declarat dietitul și nutriționiștii înregistrați Su-Nui Escobar. „Laptele este o sursă de proteină de înaltă calitate care este adesea în aprovizionare cu scurte în programele de hrănire și oferă trei substanțe nutritive superioare cel mai probabil să lipsească în dieta americană – calciu, vitamina D și potasiu. Laptele poate ajuta la potențialul de putere – dar numai dacă aveți acces la acesta. Trebuie să fim siguri că toată lumea are acces la lapte bogat în nutrienți și, împreună, putem obține mai mult alimente nutritive celor care au nevoie cel mai mult „.

Este greu pentru mulți dintre noi să credem că ceva de bază Și nutritiv ca laptele nu putea fi disponibil pentru noi, dar, din păcate, aceasta este o realitate pentru multe familii americane. Acest lucru este valabil special pentru Latino care, în medie, consumă doar 1,7 porții și nu cele recomandate 3 porții de lapte pe zi.

În Statele Unite 12,5 milioane de familii și 14 milioane de copii nu au acces la alimentele pe care le au nevoie. Potrivit hrănirii Americii, unul dintre cele mai solicitate alimente din băncile alimentare este lapte, cu toate acestea există o lipsă de lapte, deoarece nu sunt primite suficiente donații. De multe ori auzim sau citiți aceste numere, dar ar putea fi greu pentru noi să facem o legătură personală cu ceea ce trec mai multe familii când se află în imposibilitatea de a le oferi copiilor lor cu alimentele nutritive de care au nevoie. Pentru mine era greu să ne imaginăm ce ar simți o mamă când nu avea suficient să cumpere un galon de lapte. Dar acest lucru se schimbă acum 4 ani, când nici soțul meu nu am găsit un loc de muncă și ne-am găsit într-o situație foarte importantă din punct de vedere economic. De câteva ori am avut nevoie să vizitez băncile alimentare, deoarece literalmente nu aveam nimic de mâncat. Foamea poate fi mai aproape decât credem și este important să facem cu toții ceea ce putem pentru a ne ajuta comunitățile noastre.

Guava rapidă, ușoară, sănătoasă și Smoothie de căpșuni >” width=”585″ height=”551″ srcset=”https://i0.wp.com/growingupbilingual.com/wp-content/uploads/2014/05/IMG_0267.jpg?resize=1024%2C966&ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/growingupbilingual.com/wp-content/uploads/2014/05/IMG_0267.jpg?resize=300%2C283&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/growingupbilingual.com/wp-content/uploads/2014/05/IMG_0267.jpg?resize=900%2C849&ssl=1 900w, https://i0.wp.com/growingupbilingual.com/wp-content/uploads/2014/05/IMG_0267.jpg?w=1346&ssl=1 1346w” sizes=”(max-width: 585px) 100vw, 585px”> </div>
<h2> Marele Drive American Lapte </h2>
<p> Astăzi vreau să împărtășesc cum vă puteți ajuta prin donarea prin campania Marele American Lapte Drive. Obiectivul acestei campanii este de a furniza 2 milioane de galoane de lapte la băncile alimentare din întreaga țară. Acesta este primul program care ajută la rezolvarea nevoii de lapte. </p>
<div style=

Unul dintre lucrurile pe care le iubesc despre această campanie este asta Donațiile mele rămân în comunitatea mea și că este posibil datorită fermierilor locali de lapte, cum ar fi fermierii de lapte din Florida și companiile de produse din lapte din întreaga țară.

Rapid, ușor, sănătos. Guava și Smoothie de căpșuni.

Cum vă puteți ajuta

Putem ajuta toți și chiar și donațiile mici pot avea un impact semnificativ asupra unei familii care este foame.

Puteți face donațiile dvs. începând de la $ 5 până la donații mai mari vizitând Milklife.com/give. Prin punerea codului poștal, veți putea garanta că laptele va veni direct de la fermă la o bancă de alimente locale din comunitatea dvs. De asemenea, puteți să donați cu ușurință pe telefon: prin mesajul de mesaje text cuvântul „lapte” la 80077 veți face o donație automată de 5 $.

Pentru mai multe informații despre nevoia de alimente nutritive, cum ar fi laptele și cum sunteți poate ajuta la vizita lamatlife.com/give.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *